吃麥片能減肥嗎？

合理吃燕麥片可以減肥。燕麥是粗糧，含有植物纖維，可以幫助清潔腸道。燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成分，能抑制人體內膽固醇的生物合成和吸收。

建議:1。燕麥片減肥法在進行的時候，要減少其他食物的攝入，最好是1-3天斷其他食物，效果會更明顯。

2.在堅持燕麥減肥法的時候，壹定要避免吃太多其他高油高熱的食物，尤其是很多高熱量的零食，最容易長胖。