懷孕初期可以適量吃蓮霧。蓮霧含少量蛋白質、脂肪以及礦物質，同時含有豐富的水分，具有清熱利尿、寧心安神的作用，孕婦食用後可以補充營養物質。懷孕期間由於體內血液循環負荷增加，所以在孕中晚期很容易出現下肢以及眼瞼顏面部水腫，所以孕婦食用蓮霧後可以幫助水液排出，從而減輕孕中晚期的水腫，同時還能補充孕婦體內的水液，是孕婦夏天食用的佳果。