健身減肥期間可以吃葡萄幹嗎？

減肥期間可以吃葡萄幹，但是壹定要小心。葡萄幹真的營養豐富。它們富含多種維生素，是人體必需的營養素。如果能經常吃壹些葡萄幹，不僅美容養顏，還能通便理氣。但葡萄幹含糖量太高，尤其是新疆的，是鮮葡萄糖的4倍，屬於高熱量水果。葡萄幹吃多了肯定會胖，所以吃的時候要註意適量，每天吃十幾個。