吃什麽壯陽藥能延長時間？

妳好，多吃些壯陽的食物，如韭菜、杞茶、麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、蛇床子等。另外，多做運動，比如散步、慢跑、瑜伽、網球、太極等。，並堅持下去，持之以恒。增強自己的抵抗力。祝妳健康