雅士利早餐燕麥片可以天天吃減肥嗎？

是的，壹碗135克的麥片，熱量不到100卡。而且麥片中的纖維是可溶性纖維，對身體有益，但是吃了會膩。

光吃這個不會瘦，運動才是王道。少吃只能增強身體的吸收功能，吃壹點就會發胖。即食燕麥會有添加劑，比原味燕麥好。