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檸檬酸鈣和碳酸鈣哪個好?

1.對比兩者,會發現兩者各有千秋。

2.與碳酸鈣相比,檸檬酸鈣的優點是:檸檬酸鈣的吸收率比較高。檸檬酸鈣具有高溶解度。檸檬酸鈣的吸收與胃酸水平關系不大,而碳酸鈣的吸收與胃酸關系很大。人們只能在飯後服用碳酸鈣。檸檬酸鈣還能促進其他微量元素的吸收。

3.與檸檬酸鈣相比,碳酸鈣具有價格低廉的優點。碳酸鈣的濃度更高。