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250ml旺仔牛奶,壹個蓬松面包(2元起),壹個蘋果,壹根黃瓜,兩個西紅柿,有多少熱量?

250ml旺仔牛奶約132.3卡路裏。

壹個蓬松面包(2元起),(105克)400.8大卡。

壹個蘋果,70卡路裏

壹根黃瓜,52卡路裏。

這兩個西紅柿是小的還是大的?大番茄熱量低,100g/25卡路裏。

小卡100g,42卡左右!!含糖量高!!少吃點。