夏天吃什麽水果減肥美白祛痘長高？

夏天多吃蘋果等時令水果。蘋果早晚都吃，因為富含膳食纖維，更容易餓。西瓜不要多吃，因為它含有太多的碳水化合物。吃多了容易胖。水果壹般對皮膚再生有好處。至於痘痘，少吃油膩和高脂肪的食物，避免消化不良和內分泌失調，更容易引發痘痘。身高還是要看年齡的。如果是成年人，基本就定型了。。