吃木耳有什麽營養？

第壹種有清熱解毒的作用。蘑菇味甘，性寒，有清熱解毒、潤腸涼血的功效。可用於治療痢疾、癤、皮炎等疾病。第二個作用，銀耳有通便的作用，因為銀耳含有豐富的膳食纖維，可以治療便秘，壹些皮膚幹燥，或者腰膝酸軟的壹些癥狀。第三，黑木耳有降血壓的作用。