從中醫的角度來說，胃不僅包含了自身的容器，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天免疫力等等。
早餐可以吃熱粥、熱燕麥片、熱羊奶、熱豆漿、面糊等。有蔬菜、水果和三明治；適量的蛋白質和脂肪，如雞蛋、豆制品、瘦肉和花生，對胃有好處。