米蕉與香蕉營養區別

1、營養成分上不同：米蕉富含膳食纖維、鉀、鎂、維生素C等成分，香蕉則含有更多的碳水化合物和維生素B6。

2、作用不同：米蕉能夠起到促進消化、降血壓、穩定心跳等作用，而香蕉能夠提供更多的能量和養分。