章魚丸重約50克，屬於低熱量食品。章魚小丸子攝入體內不會導致肥胖，還能為人體補充豐富的蛋白質和礦物質，不僅能增強人體免疫力，還能平衡體內離子水平，刺激食欲。但需要註意的是，這種章魚丸中的蛋白質含量比較豐富，壹旦攝入過量容易引起過敏現象，所以不要吃太多。