長期喝羊奶好還是牛奶好？

我覺得喝羊奶比較好。只是人們習慣喝牛奶，但從營養上來說，羊奶的價值更高。羊奶被營養界稱為“奶中之王”，不如喝羊奶。

羊奶的固形物含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中12維生素的含量高於牛奶，尤其是維生素B和煙酸高出1倍。羊奶每100g的天然鈣含量是牛奶的兩倍。