正常情況下，每100g吐司所含的熱量約為407千卡，所以吐司屬於高熱量食物，人慢跑45分鐘才能消耗掉100g吐司的熱量。
吐司是西式面包的壹種，常見於歐美早餐，在香港的茶餐廳也有。原料是方面包。而且，吐司含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素和鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。口味多樣，易於消化吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。