白瓜子油怎麽吃

瓜子中有大量的營養成分，可以補充人體所需的物質。瓜子中的壹些油對身體有好處，可以緩解眼睛疲勞，對皮膚也有壹定的好處。所以每天適當吃壹些對身體有好處。瓜子可以降低體內膽固醇，使血壓保持平衡狀態，但不能吃太多。吃多了會增加肝臟的負擔，容易導致肝臟的疾病。瓜子含鹽太多容易導致高血壓，最好適量。