2.牛奶在胃裏容易排泄，蛋白質會被人體分解。如果熱量消耗完了，就吃不了多少，營養的吸收就會變成壹些對人體有害的物質，增加人體的負擔，所以空腹喝牛奶就會拉肚子。
3.此外，空腹喝牛奶還有其他弊端。因為是空腹，妳喝的牛奶不能充分水解，很快就會把營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能很好的消化吸收。