1多喝水。不要憋尿；②少喝啤酒；3肉。少吃動物內臟；4少吃鹽；5謹慎食用菠菜；6睡前不要喝牛奶；7不宜多吃糖；8晚飯早點吃；9多吃蔬菜水果；10適當減少蛋白質的攝入。
禁忌飲食:1牛奶+巧克力:2菠菜+豆腐:3柿子+紅薯:4柿子+雞蛋:5紅茶+冰塊:6海鮮+啤酒。