不管以上癥狀如何，建議妳做個膝關節鏡檢查。女生下蹲時往往喜歡膝蓋向內彎曲(如左腿所示)，下蹲或起立過快容易導致內側副韌帶損傷和/或外側半月板損傷。
膝關節鏡的優點是創傷小，術後恢復快。而且如果在檢查的同時發現病變，可以直接進行手術修復。？