含有單寧，所以收斂效果很好。如果經常拉肚子，吃點高粱米比較合適。
具有清熱解毒、澀腸暖便等功效的人群。高粱米不能吃太多，會讓便秘更嚴重。高粱米入胃經、脾經，能止澀溫中，助食物消化，解毒涼血。小便不暢的時候，適當吃點高粱米對身體有好處。望采納。謝謝妳。