小米山藥海參可以壹起煲粥吃嗎

山藥和海參是可以壹起吃的，海參小米粥具有修復和再生的效果，是常見的進補吃法。如果這三種放在壹起，也可以煲粥吃。非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。

小米

100g

海參

2個

山藥

150g