海帶豬肉湯：材料：海帶30克(洗凈，切細絲)，黑木耳15克(洗凈，切細絲)，豬瘦肉100克(洗凈，切細絲)，味精、食鹽、澱粉各適量。
操作：將豬瘦肉用澱粉拌好，與海帶、黑木耳***入鍋內煮沸，加入食鹽、味精，即成。
功效：滋陰補虛，軟堅散結，降低血脂。