如果它是壹種小吃或在正常的膳食中添加壹粒玉米，沒有任何害處。玉米含有大量的氨基酸、礦物質和維生素，對身體非常好~
但是如果LZ在減肥，每天只吃壹個玉米，身體會受不了，胃會餓的~
1，雞精的危害:從健康角度來說，雞精對人體的危害微乎其微。烹飪時，如果加入過多的雞精，會導致谷氨酸鈉在短時間內攝入過量，超過機體的代謝能力，直接危害人體健康，甚至引起食物中毒甚至癌癥。
2.還有壹些人壹天吃太多雞精，晚上休息時會出現咽幹、多夢等癥狀，嚴重的甚至會引起鼻塞、頭痛等癥狀。這樣的人應該盡量少吃或者不吃。