可以準備牛肉，鹽，小蔥，料酒，豬肉，雞蛋。先將雞蛋打入碗中，加入適量料酒，將油攪拌均勻，將肉餡放入容器中，加入適量蔥、料酒、鹽、純凈水，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。然後，準備壹些牛肉。勺子煮好後，把油乎乎的肉在勺子裏來回擦，然後把蛋液倒進去，加入肉餡。
1，雞胸肉營養高。如果吃太多雞胸肉，不僅會導致人體無法完全消化吸收，還會增加腸道負擔，容易引起便秘、脹氣等問題。因此，為了身體的健康，妳應該選擇均衡的飲食。
2.相對於雞肉的其他區域，雞胸肉脂肪含量低，蛋白質含量高，非常適合處於減肥或增肌階段的人食用。適當食用有益健康，但不可盲目貪圖多。