材料:薏苡仁10g，木瓜10g，葛根10g，薏苡仁5g，荷葉粉3g，小麥纖維3g，檸檬粉2g。
做法:葛根、木瓜洗凈，薏苡仁提前浸泡1小時。然後將所有食材倒入燉鍋中，加入適量的水，小火燉3小時，再根據個人口味加入冰糖。