韭菜味道獨特，富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鉀等營養成分，可預防便秘，提高免疫力，促進胎兒發育。但有些媽媽可能會排斥這種味道，所以沒必要強求。此外，韭菜富含膳食纖維。對於胃腸道消化功能較差的準媽媽，建議少吃，避免腹痛、腹脹等不適。另外，中醫認為陽亢發熱的人不宜吃韭菜。