缺鋅吃什麽食物，怎麽補最快？

妳好！孩子可以多吃瘦肉、乳制品、大豆、花生等補鋅食物。另外，服用蛋白鋅和蛋白硒產品活性高，易吸收，能更有效地補充鋅和硒。最好的補鋅制劑是通過服用蛋白鋅補鋅制劑來補充，也可以通過服用藥物來補充鋅，可以更好的補充嬰兒所需的鋅含量。