吃銀杏對身體有什麽好處？

銀杏，又名白果。銀杏種仁除含有澱粉、蛋白質、脂肪和糖類外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖、甾醇等成分，營養豐富，有益於肺氣、止咳平喘、殺蟲、減便、防脹氣。