1，冬天喝綠豆湯。小心腸胃炎。綠豆所含的低聚糖容易脹氣，綠豆屬於不易消化的食物。
2.花生湯中的脂肪多為不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，富含人體必需的亞油酸，能軟化血管，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。其次，花生湯中脂肪油和蛋白質含量高，適合冬天飲用。