吃棗能減肥嗎？

棗含有大量能抗饑餓的營養物質。我們知道，減肥是為了抵抗饑餓，快速消耗體內堆積的脂肪和糖分。如果餓的時候吃幾個棗，也許這種饑餓感會馬上消失。同時，棗的營養可以滿足身體的需要，而且它們可以刺激腸胃，所以妳可以消耗大量的熱量。