“天山雪棗”的營養和保健價值極高，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、纖維素、維生素和多種人體必需的礦物質微量元素及環磷酸腺苷等營養成分，尤其維生素C含量在水果中名列前茅，維生素P的含量也是百果之冠，被人們贊為“天然的維生素丸”。它不僅是美味幹果，還是極佳的滋補良品，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。
1，芒果和雞蛋可以壹起吃。芒果和雞蛋壹起吃，不會有化學反應和毒副作用，對身體不會有嚴重影響，可以壹起吃。而且芒果富含維生素、膳食纖維和多種微量元素，而雞蛋富含蛋白質、氨基酸、卵清蛋白等物質。
2.綜合起來，它們可以補充人體所需的營養，增強機體免疫力，提高機體抗病能力，保護肝功能，促進肝細胞再生，修復肝組織。