孕婦可以吃瓜子嗎？瓜子的營養價值有哪些？

吃瓜子還是有很多好處的，但是適量吃的話，吃什麽都不多總是不好的，至少妳會堅持住。如果適量吃壹些瓜子，亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，但是吃多了容易增加肝臟負擔，形成脂肪肝，就會有瓜子。