晚餐只吃水果對身體有什麽危害？

吃水果不吃正餐可以減肥，但是會對身體造成傷害，而且不是減肥的長久之計。

晚餐只吃蘋果有助於減肥，但長期吃單壹食物容易導致營養不良。

人體需要多種營養素，只吃蘋果會導致其他營養素攝入不足。

其次，我晚餐只吃蘋果。減肥後，壹旦停止這個計劃，體重會迅速反彈。

而且蘋果微酸，長期食用容易對腸胃造成傷害，誘發胃炎。