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紅棗粳米粥怎麽做?

紅棗粳米粥:配方:紅棗30g,粳米100g,冰糖適量。

操作:煮至熟成粥狀,加入冰糖,攪拌均勻即可食用。

功效:具有補中、養血、安神的功效。

參芪鴿子湯:配方:黨參60克,黃芪30克,鴿子2只。

操作:鴿子解剖、掏膛、曬幹、切塊;將黨參、黃芪洗凈,與鴿肉壹起放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,文火燉2小時,調味,喝湯吃肉。

功效:益氣健脾。