米粥
(熱量:46卡路裏/100克)
1碗(小)米粥(300.0g)含有138卡路裏，需要有氧運動41.2分鐘。
黑米粥
(熱量:30卡路裏/100克)
1碗(小碗)黑米粥(200.0g)含熱量61卡路裏，需要走42.1分鐘才能消耗完。