2.調料:鹽、雞精、香油。
3.山藥去皮，洗凈，切片；將瘦豬肉洗凈，切片。
4.將山藥和瘦豬肉放入鍋中，加水和鹽燉至熟，加入紫菜和雞精煮沸，倒入香油。
5.豬肉具有養血生精、強筋強身、滋補臟腑的功效；山藥能增強人體免疫力，有補中益氣、強筋骨、健胃止咳的功效。孕晚期的準媽媽吃這個湯，可以補肺益氣，養血強身。