事實上，早餐麥片非常好。壹洗就軟，馬上融化，有很濃的奶香味。西米燕麥片是壹種粗糧，富含纖維素，熱量低。吃到體內後，可以增加飽腹感，避免熱量堆積，從而達到減肥的效果。兩個都比西米好。
早麥和西米都是高品質的谷物品牌，但在使用和口感上有區別。