晚上長期吃炒飯對身體好嗎？

個人覺得炒飯其實很辣很油。如果妳是壹個小心不發胖的人，晚上就要少吃炒飯。因為如果妳晚上的消耗不占全天消耗的大部分，那麽晚上的食物最容易堆積在身體裏，所以炒飯會讓妳發胖，上火。此外，炒飯普遍缺少蔬菜等含有維生素和營養成分的東西，長期食用會造成營養不良、面色不佳、便秘等壹系列不良後果。