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晚餐應該吃什麽?

現在夏天,最好晚上配置:

1.主食:大米粥、小米粥、玉米面粥等。有饅頭,燒餅,饅頭。

2、蔬菜:家常涼菜、拉皮、黃瓜、炒土豆絲、涼拌茄子、炒花生、拌豆腐絲等。

也可以吃各種冷面,打鹵面,冷面。

這種晚餐性涼,解暑,不增肥,有助於養生。

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    1,按山竹質量。

    2.山竹是著名的熱帶水果,對運輸和生活條件要求很高。剝開外殼後,山竹內部的果肉大多是透明的,尤其是果肉中間,潔白如玻璃。有“山竹blx”的說法,但這種現象是山竹在長途冷鏈運輸過程中被凍傷的反應,說明山竹的運輸條件是達標的,食品質量是有保障的。如果只是果肉透明的山竹,可以放心食用。

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