1首先準備花菜，選擇去掉老莖，留下頭和嫩莖。
2.然後，準備食材，鹽，醬油，亞麻籽油。
3、鍋中加入300ml水，燒開，將蔬菜放入鍋中。
4、加鹽，煮壹會兒，待菜熟了，滴入鮮醬油。
5.然後，倒入亞麻籽油，攪拌均勻。
6.最後可以看到菜花吃完了，問題解決了。