吃嫩玉米芯有什麽好處？

1，改善消化:嫩玉米的纖維含量高，有助於胃腸道的蠕動，能促進消化，有助於便秘。

2、促進血液循環:嫩玉米富含維生素C、類胡蘿蔔素和生物類黃酮，能促進血液循環。

3.明目:嫩玉米中含有豐富的黃酮類物質，能在壹定程度上提高視力，保護視力。