2.每種吃法都有壹定的好處:生吃板栗能有效補中、補腎、止血、緩解口腔潰瘍、增強機體免疫力、緩解腰腿痛。
3、熟板栗可以健脾和胃，緩解胃痛。因為栗子吃起來很甜，可以刺激食欲，緩解腹瀉癥狀。但需要註意的是，無論生吃還是熟吃，都不建議部分孕婦和兒童多吃栗子。