dha含量高的食物有哪些？

壹般在海鮮中比較常見，比如深海魚、蛤蜊等壹些食物，比如堅果，也含有dha。如果妳說我們平時吃海鮮少是因為我們不屬於這個海濱城市，那麽我們的孕婦應該主動吃dha，所以如果有專門為孕婦制作的dha，那麽我們每天就要吃200 mg左右。然後我剛才說了食物中的這個dha，也只有這個，我們壹般有深海魚，堅果，蛤蜊和壹些海鮮，比如海蟹，所以大家在這些海鮮中都有。