我壹天應該喝多少水？
正常人每天平均用水量為2000-2500毫升，體內物質氧化可產生300毫升的生水，所以每天要補充2200毫升的水，包括飲食中的水分。夏季每天補水3000 ml左右，滿足人體需要。
白天和晚上的飲水量應該相等。不要在壹個小時內喝太多的水。
謝謝妳。。。