我平時很喜歡吃水果，但是因為在減肥，不能吃太多的糖，所以做了壹個水果含糖量的記錄。以下是壹些常見水果的含糖量排名。數據僅供參考。實際含糖量可能因品種、成熟度、處理方式等因素而有所不同。
從高到低依次是葡萄幹、葡萄、榴蓮、芒果、蘋果、梨、桃、橘子、草莓、西瓜。