燕麥怎麽炒？

材料:燕麥300克，蜂蜜30克，紅糖40克，生核桃適量，熟南瓜子適量，蔓越莓適量。

步驟:

1.燕麥和生核桃在小鍋裏翻炒。

翻炒約15至20分鐘至脆。

2.加入南瓜子，繼續炒5分鐘左右。

3.加入紅糖和蜂蜜繼續翻炒，直到紅糖和蜂蜜融化均勻，包裹住麥片。

4.加入蔓越莓，拌勻，出鍋，放涼。