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油菜頭怎麽煮?怎麽吃好?

佐料

油菜籽頭500克

佐料

5瓣大蒜片

1幹辣椒

步驟

1.菜市場買的青菜籽頭。

2.洗泡,再洗。

3.鍋裏燒熱油,下幹辣椒翻炒,下蒜片翻炒。

4.然後放入油菜頭翻炒。

5.放壹點鹽,放壹點味精,炒油菜頭,變成翠綠色。

6.這時候就可以下鍋了,美味的炒油菜頭就做好了。