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多吃沙糖柑橘有什麽好處?

1、柑橘富含檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。

2、具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱癥狀;具有和胃利尿的功效,用於腹部不適、排尿困難等癥;具有潤肺化痰的作用,適用於肺熱咳嗽。

3.柑橘薄薄的內皮含有膳食纖維和果膠,能促進排便,降低膽固醇。

4.陳皮具有平喘、解郁止痛、增進食欲、醒酒、抗瘧疾等多種功效。