1，切點姜末，蒜末和壹點小米辣，不要放辣的。
2、加入醬油，加入少許糖(鮮)，加入少許鹽(少)，然後加入約1-2倍的礦泉水/冷開水稀釋，攪拌均勻。& ltBr/3。加入壹些蔥花攪拌。(喜歡吃辣的可以加辣椒面和孜然，也很好吃，蘸燒烤也香。).
1，雞胸肉營養高。如果吃太多雞胸肉，不僅會導致人體無法完全消化吸收，還會增加腸道負擔，容易引起便秘、脹氣等問題。因此，為了身體的健康，妳應該選擇均衡的飲食。
2.相對於雞肉的其他區域，雞胸肉脂肪含量低，蛋白質含量高，非常適合處於減肥或增肌階段的人食用。適當食用有益健康，但不可盲目貪圖多。