將棗粉、枸杞粉、花生粉、核桃粉、杏仁粉、薏米粉、黑米粉和黑芝麻粉混合成湯飲用。

妳好！食用，杏仁有很好的潤肺養肺的作用，對皮膚也有好處。薏米有健脾利濕、祛痘美白的功效，紅小豆有減脂減肥的功效。三種成分的組合相比女性來說有很好的美容護膚效果。