便秘吃什麽好？推薦5種快速緩解便秘的食物。

分析:建議多吃面食、饅頭、面條、蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，壹定會有改善。多適當運動，多活動，每天三餐後喝粥。遠離垃圾食品

建議:您好，消化不良引起的治療可以服用麗珠多樂、奧美拉唑、嗎丁啉，註意飲食，避免辛辣刺激性難消化的食物。